美容コラム

  • 食べ物が肌荒れの原因に？食生活や生活習慣で気をつけるポイントを解説

    2023.5.11

      毎日スキンケアをしているのに、肌荒れが改善されず悩んでいる方も多いのではないでしょうか。   肌荒れにはさまざまな原因が考えられますが、一向に改善されない場合には普段からの食生活や生活習慣が影響している可能性もあります。   本記事では、肌荒れを改善するために気をつけたい食生活や生活習慣のポイントを詳しく解説します。 &…

  • お肉がダイエットに向いているって本当？おすすめの食べ方や摂取量の目安

    2023.5.10

    牛肉や豚肉、鶏肉など、スーパーでも手軽に購入できる肉類。   脂肪分が多く、食べすぎてしまうと太るのではないかと感じる方も多いと思いますが、実はダイエットに適した食材であることをご存知でしょうか。   本記事では、肉類がダイエットに向いている理由やおすすめの食べ方なども紹介します。   肉類がダイエットに向いている理由 …

  • 【完全保存版】敏感肌の原因は何？注意すべきことはなに？

    2023.5.8

    敏感肌とは、 少しの刺激で発赤やかゆみ、湿疹のできやすい肌のことを言います。   敏感肌の原因 ◆クレンジング・洗顔時の摩擦 ゴシゴシこすることによって、肌を傷つけます。 また熱いお湯での洗顔は皮脂を奪うことがあります。⁡   ◆季節の変化によって肌が敏感になることがあります。 冬は特に乾燥するため、敏感に傾きやすくなります。⁡     …