お肌にとって大切な睡眠

2024.5.1

肌をキレイにしたい！と思った時、皆さんは何を第一優先に考えますか？   ホームケアをがんばる、エステに行く、美容皮膚科で施術を受ける・・・などいろいろあると思います。   これらももちろん大切ですが、もっと意識して欲しいのが「睡眠」です。   その理由は、肌修復が行われる時間は主に睡眠中だからです。   よく耳…