2025年4月18日2025年4月18日美容コラム
意外と知らない？ 美容に欠かせない 『コラーゲン』について
コラーゲンはたんぱく質の一種
コラーゲンとは、「繊維状の構造を持った高分子たんぱく質」であり、その最も大きな役割は、「細胞や組織を結びつける役割」です。
のりや接着剤のように貼りつけるというよりも、それぞれの細胞を繋ぐ糸や架け橋のようなイメージです。
人間のからだの約60％は水分が占めており、脂質が15 ～ 20％、たんぱく質は20％、その他ミネラルなど数％で構成されています。
このたんぱく質の中の約30％をコラーゲンが占めています。
コラーゲンにも種類がある
人間の体内にあるコラーゲンは、現在までに分かっているところ全部で29 種類、Ⅰ型、Ⅱ型…という型で分類されています。
そのうち9 種類が皮膚に存在し、それぞれが重要な役割を果たしています。
特に真皮層に関しては、90% 以上がコラーゲン線維( Ⅰ型、Ⅲ型) で構成されています。
Ⅰ型コラーゲンについて
人間の体内に最も多く存在するコラーゲンです。
皮膚に存在するコラーゲンのおよそ90％を占めていると言われています。
Ⅰ型コラーゲンは弾力性があり、強く硬い繊維状のコラーゲンです。
真皮層内では網目状に張りめぐらされています。
このⅠ型コラーゲンが柱となりお肌の基礎を作りハリを保ちつつ、保水力に優れたヒアルロン酸やコラーゲンと力を合わせて弾力を保ち続けるエラスチンと力を合わせて、お肌の潤いや弾力を保っています。
Ⅲ型コラーゲンについて
Ⅲ型コラーゲンは、主に臓器などに多く含まれているコラーゲンで、細い繊維状のコラーゲンです。
細網線維という目の細かい網目状の構造で、柔軟性を与えてくれます。
赤ちゃんの柔らかい肌を作り出してくれるコラーゲンとして、「ベビーコラーゲン」とも呼ばれています。
コラーゲン量は加齢とともに減少
美肌に大きな役割を果たすコラーゲンですが、加齢とともに徐々に減少してしまう上に、コラーゲンを作る力も衰えていってしまいます。
健康的なコラーゲンの量は年齢を重ねるごとに減少し、25 歳をピークに40 歳では約1/2、60 歳で約1/3 になってしまうと言われています。
特にⅢ型コラーゲンは減少が著しく、Ⅰ型とⅢ型コラーゲンの割合は、赤ちゃんの時には４対１、大人になると10 対１になると言われているほど、年齢を重ねるにつれて減少していきます。
美しいお肌のためにも、真皮層の大部分を占めるコラーゲンを健やかに保つことは非常に重要です。
コラーゲンを外から取り入れてあげること、体内でコラーゲンを作る力を高めてあげることが、美肌ケアには必須とな
ります。
