美容&スキンケア情報「冬の乾燥肌の対策・回避方法について？」

冬は、気温が下がることで、空気が乾燥するという特徴があります。
さらに、乾燥肌は、この気温が下がることから体温を維持するため、
皮膚表面の血管を収縮、血管を流れる血流量が少なくなることで、
お肌の代謝が遅くるため乾燥肌になりやすくなります。

 

今回は、冬の乾燥肌の対策・回避のスキンケア方法についてになります。

 

乾燥肌のトラブルとしては、

1．シミ・くすみ
2．肌荒れ
3．ニキビ
4．シワ・たるみ
5．症状の悪化（アトピー性皮膚炎、アレルギー等）

 

が例として挙げられるます。
これらは、乾燥肌の人が健康な人のお肌より、
外部からの刺激（紫外線・摩擦など）を受けやすいためです。

この乾燥に対する対策ができるだけで、
乾燥肌からくるお肌のトラブル回避できることがは多いので、
基本のスキンケアをしっかり確認することをおすすめします。
1．お肌を強くこするようなクレンジング・洗顔はNGです。

 

2．部屋などは、暖房で温めてしまうと湿度が20％まで落ちる場合があります。
部屋の湿度は60％くらいが理想になります。
（加湿器などを上手に活用しましょう）

3．紫外線対策は季節に関係なく心がける必要があります
（日焼け止めは欠かさず使用）

 

4．洗顔時にも記載しましたが同じように、過剰なパッティングや、
過剰なコットンでの摩擦はＮGになります。
（化粧水などを付けるときは優しく手で乗せるように）

 

5．優しく化粧水をお肌になじませた後、たっぷりの美容液でラップパック
（美容液を塗った後は、５分～７分程度パック）
6．保湿力があり、油分のある保湿クリームをしっかり塗る
スキンケアの一つ、保湿化粧品の選び方としては、保湿成分である
「グリセリン、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド」などが
しっかりと含まれているものを選定することがいいです

合わせて、前半で記載した血流が少なくなる改善のために、
運動や半身浴などで血行促進をするのも一つの改善策になります。

 

冬の乾燥肌対策として、実施してみてはいかがでしょうか。

 

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