2018年7月26日2018年7月26日スキンケアの基礎知識,美容コラム

美容&スキンケア情報「肥満の原因」

肥満の原因

現在、肥満の指標として一般的に「BMI：Body mass Index」が使用されています。

BMIは、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で求めることができ、
日本人の標準BMIは22とされており、身長160cmの人だと、体重が約56kgです。

では、どこからが「肥満」になるかというと、
世界保健機構（WHO)の基準ではBMI30以上とされています。

しかし、日本人は欧米人に比べ小柄で体質も異なり、
また、BMIが25を超えると、標準とされている22の方に比べ、
生活習慣病への罹患率が2倍になるといわれていることから、
BMI25以上で「肥満」と判定されています。

そして良く聞く、「メタボ（メタボリックシンドローム）」ですが、
これは内臓脂肪型肥満に、高血圧、高血糖、脂質異常などが合わさり引き起こされた状態をいいます。
最近の健康診断では、メタボ検診の為にウエスト周囲を測定するようになりました。

ウエスト周囲径を必須項目とし、①脂質代謝、②血圧、③空腹時血糖の
３項目のうち２つ以上が基準を超えているとメタボと診断されます。
ここ数年、日本人男性の肥満は増加しており、
2011年のデータでは20歳以上の男性の30.3％が肥満であると推定されています。
ではそもそも、「肥満」とはなんでしょう？
「肥満」とは、脂肪細胞がエネルギー源となる中性脂肪を細胞内に過剰に蓄積し、
そのため肥大化してパンパンに膨らんだ状態のことです。
一般的な脂肪細胞の直径が60～90μmですが、
肥満では最大で約140～150μmまで大きくなり、体積でいうと約3倍まで膨らみます。
例えばBMI22（身長160cm、56kg）の標準体型の男性の脂肪を
3倍まで膨らませると81kgくらいまで太れる計算になります。
あれ、でも身長160cmでもっと体重のある人を知っている！
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？