美容＆スキンケア情報「美容効果大 驚くべき赤ピーマンの実力」
美容＆スキンケア情報「美容効果大 驚くべき赤ピーマンの実力」
最近、スーパーで見ることがふえてきました赤ピーマンについてお伝えします。
この赤ピーマンは、風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果的なのです。
なぜなら、赤ピーマンに含まれる「ビタミンＣ」は野菜の食材の中でもトップなのです。
１００ｇあたり１７０mg含まれており、実はレモンより多いのです。
レモンは100gあたり、100㎎となっています。
ビタミンＣはご存じの方も多いともいますが、美白に有効とされています。
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また、赤ピーマンはそれだけではなく、その他の栄養素も高く
緑ピーマンと比較すると
ビタミンAは、2.5倍
ビタミンEは、5倍
ビタミンB6は、2倍
ビタミンCは、2.2倍
β―カロテンは、3倍
美容効果としても、小じわやほうれい線の予防改善、ストレス対抗作用、免疫力UPなど様々な効果があります。
ぜひこれから、美容食材の赤ピーマンを積極的に摂取してはいかがでしょうか。
著者
小野 浩二（おの こうじ）先生
エステティックコンテスト全国大会1位
一般社団法人日本スキンケア協会 代表理事
日本ダイエット健康協会 理事
日本エステティック業協会（AEA）認定講師
大手エステティックサロンにて、技術、売上げ、カウンセリング入会率No.1になった経験を持ち本店店長を歴任。わずか2年でエリアマネージャーとなる。その後、大学院に進学しダイエットや生活習慣病などの研究を行い、修士号を取得。2008年エステティックコンテスト全国大会で「優勝」。フェイシャル、ボディのテクニックが評価され日本一のエステティシャンとなり、メディア等で「エステ王子」として話題となる。現在はサロンでの現場経験を活かし、人材教育に力を入れる。また、医師、大学教授、厚生労働省研究班とともに研究事業にも積極的に取り組んでおり「正しいスキンケア」や「正しいエステ」の普及を行っている。テレビ出演多数。著書.DVD25冊出版
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