美容コラム

  • 睡眠時の美容ポイント

    2021.12.21

    こんにちは。 就寝時は誰もが最もリラックスできる時間ですよね。 ですが、寝る時に使用する枕１つで シワの原因になる恐れがある事をご存知でしょうか？ 今回は睡眠時に意識するとよい 美容ポイントを紹介します。   高さのある枕を使うと 自然と顎が下がり、シワの原因になります。 睡眠は毎日とるものですから、 日々の積み重ねでできたシワが跡になってしまうのです。 どんなにス…

  • 明日からはじめられる運動でダイエット

    2021.12.20

    こんにちは！ 寒くなり、運動不足になってしまったり 外に出られない日も多くなっているのではないでしょうか。 そこで明日から始められる簡単にできる運動についてご説明していきます。   日常生活の中で一番身近な運動がウォーキングではないでしょうか。 エネルギー消費という意味ではあまり高くありませんが、 いつでもどこでも、手軽におこなえます。 身体的に健康を得るだけではなく、歩くこ…

  • 肌に効果的なファイトケミカル

    2021.12.14

    こんにちは！ 毎日のスキンケアにプラスして 食事からも美肌のためになるものを取りいれるのはいかがでしょうか。 今回はスキンケアの情報と お肌にも効果的な「ファイトケミカル」を紹介します。   たるみはシワと同様、老化や紫外線の影響などで 肌の弾力を保つ真皮の構造が崩れ、弾力が低下することで起こります。 また、表情筋の衰えによって肌を支えきれずに、 たるみが発生してしまう…

  • おすすめの美容資格14選！人気の講座を紹介

    2021.12.8

    日本スキンケア協会は、エステ、化粧品、美容皮膚科など、美容やスキンケアに携わる方に、知識・技術を向上していただける環境《学べる環境》を提供している団体です。   今回は、日本スキンケア協会の講座の中でも人気の資格講座を、   ①通信講座 ②技術講座 ③講師講座（インストラクター講座） ④サロン運営に役立つ資格 ⑤サロンで役…

  • 冬の正しいスキンケア

    2021.11.25

    こんにちは！   日本には四季があるため季節に合わせてスキンケア方法を変える必要がありますが、今回は冬の正しいスキンケア方法をご紹介します。     冬は気温が下がり、乾燥します。   寒くなるとお肌の働きが弱まり、皮脂分泌量の低下が起こって自然と乾燥肌になってしまいます。     …

  • 人間の体内の3分の2は水です

    2021.11.16

    こんにちは。 皆さんは、日頃どれくらいの水を飲んでいますか？   人間が生きていく上でなくてはならないものが、水と空気です。 しかし、水も空気も地球上に当たり前にありすぎて、 私たちは普段注意を払うことは少ないと思います。   しかしながら近年、この当たり前だったものに関心が高まっています。 浄水器や空気清浄機などが一般家庭で使われるようになりました。 これは…

  • 美しいバストの作り方～サイズアップ編～

    2021.11.11

    今回は美しい形のバストを作るためのトレーニングについてお話ししたいと思います。   おわん型のバストを作るために大切なこと バストを語る上で欠かせないのが「形」。   実際にバストにとって一番大切なのは「形」であると私は考えています。   というのも、どんなに他人から見れば自慢できるような大きなバストをお持ちの方でも、必ず形や将来垂れ…

  • 睡眠前におすすめのハーブ

    2021.11.8

    こんにちは。 寒い日も増え、あたたかいお茶の季節になりましたね。 今回はハーブティーについてのお話です。   寝る前にハーブティーを飲むことは良質な睡眠につながります。 入眠時、副交感神経が優位な状態だと寝付きがよくなりますが、 寝付きの悪い人は交感神経が優位となり 脳が興奮状態になっていることがあります。        …

  • 季節に応じたスキンケア

    2021.10.28

    こんにちは！ 皆さまは季節にあった方法でスキンケアができていますか？   季節によっても、肌の状態は変わってきます。   「夏はベタベタが気になるけど、冬は乾燥してカサカサ……」   という方も多いと思います。   季節ごとのポイントをおさえてスキンケア、紫外線対策を行うことも大切です。  …

  • ほうれい線を治すには？

    2021.10.20

    こんにちは。 今まで気にならなかったほうれい線が！と思われたことはありませんか？   今回はそんなほうれい線の原因と、ぴったりのケアをご紹介します。   考えられる原因 ほうれい線とは小鼻の両脇から唇の両端に伸びる二本の線のことです。   加齢とともに現れてくると思われがちですが若い人にもあり、シワが浅く目立たないだけなのです。…