美容コラム

  • 美容＆スキンケア情報「食事内容と肥満の関係①」

    2020.4.1

    美容＆スキンケア情報「食事内容と肥満の関係①」   今回は、食事内容と肥満の関係について2回に分けてお伝えしていきます。   1985年、厚生省（現在の厚生労働省）は健康維持増進のために 1日30品目以上の食品の摂取を勧めました。   その根拠は、摂取食品数の多い人ほど各栄養素の摂取量が多く、 また30品目以上摂取をしている人はカルシウムを除いて ほぼ…

  • 美容＆スキンケア情報「美白について②」

    2020.4.1

    美容＆スキンケア情報「美白について②」   前回はシミの種類についてお話しました。 https://www.skincare.or.jp/wp/beauty-column/whitening_1/   今回は美白について②（シミの原因）についてお伝えしていきます。   【原因】 シミは顔にできる淡褐色または、暗褐色の色素班です。 形は不規則で境界が比較…

  • 美容＆スキンケア情報「美白について①」

    2020.3.31

    今回は、美白について①をお伝えします。   美白とは 美白というと、肌が白くなると思っている方が多いのではないでしょうか？   しかし、日本人は黄色人種です。   このお肌が白人のようなお肌になるということは基本的にはありません。   美白というのは、お肌のトーンが上がって明るくなる、もしくは、シミが薄くなるとい…

  • 美容＆スキンケア情報「美肌になるための夜のひとてま」

    2020.3.30

    美容＆スキンケア情報「美肌になるための夜のひとてま」   今回は、美肌になるための夜のひとてまについてお伝えします。   一日の仕事が終わり帰宅し、 鏡を見ると疲れきった顔になっている人が多いのではないでしょうか？ 身体が疲れるのと同じように、顔のお肌も疲れるのです。 そんな疲れきった顔をケアしないまま一日を終えてしまっては どんどん老けてしまいます。 &nbs…

  • 美容＆スキンケア情報「頬・あごのリフトアップ」

    2020.3.27

    美容＆スキンケア情報「頬・あごのリフトアップ」   前回の目元のリフトアップはいかがでしたか？ https://www.skincare.or.jp/wp/beauty-column/lift_up_1/   今回は頬・あごのリフトアップ法をお伝えします。   「頬のマッサージ」   頬の筋肉を刺激し、筋肉に張りを与え、血促進皮膚の新陳代謝をあ…

  • 美容＆スキンケア情報「目元のリフトアップ方法」

    2020.3.27

    美容＆スキンケア情報「目元のリフトアップ方法」   今回は目元のリフトアップ方法をお伝えします。   今回のテクニックは 目の周りの筋肉を刺激し、張りを与え、血行促進する。 眉毛の位置が高くなり、目元に張りを与え、 目じりのシワ、むくみ、目の下のたるみを改善し、目がパッチリする。 眼精疲労にも効果があります。     「目尻のマッサージ」…

  • 美容＆スキンケア情報「クレンジングで○○な間違いをしていませんか」

    2020.3.26

    美容＆スキンケア情報「クレンジングで○○な間違いをしていませんか」   前回、もて肌の記事の中でクレンジングについて少しお伝えさせていただきましたが、 今回は、「クレンジングで○○な間違いをしていませんか」についてお伝えします。 前回記事：https://www.skincare.or.jp/wp/beauty-column/skincare_5/（もて肌になるためのスキンケア方法…

  • 美容＆スキンケア情報「もて肌になるためのスキンケア方法」

    2020.3.26

    美容＆スキンケア情報「もて肌になるためのスキンケア方法」   今回は、もて肌になるためのスキンケア方法についてお伝えします。   少しずつ気温もあがり春の兆しがでてきました。 春は、お肌について気をつけなければいけない季節です。 春は意外に紫外線が多く、お肌が汚れやすい時期になります。 そして、肌トラブルも増える時期になります。 正しいスキンケアで、潤いのあるモテ肌を…

  • 美容＆スキンケア情報「姿勢と自律神経」

    2020.3.25

    今回は、姿勢と自律神経についてお伝えします。   長時間のパソコン作業やスマホ操作は、慢性的な“うつむき姿勢”となります。   その姿勢は頭を前に出し、首のカーブが失われ、肩が前に巻き込まれて、背中が丸まり、最も代表的な“猫背”という、不良姿勢となります。   頭が前に出て、背中が丸まる事で、身体の軸である背骨の並び方が崩れることと…

  • 美容＆スキンケア情報「正しい乾燥肌のケア」

    2020.3.24

    美容＆スキンケア情報「正しい乾燥肌のケア」   今回は、正しい乾燥肌のケアについてお伝えします。   乾燥肌とは   肌の最も外側の層である角質層が荒れて水分が減り、 肌の潤いを保てない状態のことを言います。   乾燥肌の状態として、ひどくなってしまうと   ・カサカサと肌が粉をふく・・・ ・ヒリヒリと痛い・・・ ・つっぱる・…