美容コラム
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肌の必須成分 【セラミド】について
2025.3.26
セラミドの働き・特徴 セラミドは、表皮の中でも１番外側にある角質層に存在する潤い成分で、細胞と細胞の間にある水分を抱え込んで逃さないよう保持する働きを持っています。 バリア機能と関係の深い細胞間脂質のうち、約半分以上をこのセラミドが占めています。 つまり「セラミドの働き＝バリア機能の主役」となっているのです。 『健康肌…
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美肌スイッチとも呼べる美容成分【プロテオグリカン】について
2025.2.10
プロテオグリカンは、肌細胞の増殖やヒアルロン酸、I 型コラーゲンの産生を促し、なおかつそれ自体が高い保水能力を持ちます。 肌荒れ、シワ、肌の弾力、メラニン生成抑制作用や色素沈着改善作用も確認され、若々しい肌を保つというたくさんの作用があることから、世界的に注目を集めている成分です。 1970 年に発見され当時から注目されていた成分でしたが、かつて…
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肌のバリア機能を高め、乾燥肌を防ぐ「不飽和脂肪酸」
2024.9.20
美の栄養素、今回のキーワードは「不飽和脂肪酸」です。 身体作りに大切な美の栄養素、それは「油」です。 不飽和脂肪酸とは「オメガ３」「オメガ６」「オメガ９」と呼ばれる脂肪酸の総称です。 不飽和脂肪酸の特徴・効果について これらは細胞膜の原料になり、肌のバリア機能を高め、乾燥肌を防ぎます。 …
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ほほのたるみはなぜ現れる？予防のための正しいケアや治療法も解説
2024.6.25
年齢を重ねてくると、ほほのたるみが現れやすくなり、表情や雰囲気が変わってくることもあります。 「最近、急に老けて見えるようになった」と感じる方は、ほほのたるみを改善することで若々しさを取り戻せるかもしれません。 そこで本記事では、ほほのたるみが現れる原因を解説するとともに、それらに対する予防法やケア、有効な治療法などを中心に詳しくご紹介し…
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低体温は肌トラブルや生理不順などのトラブルが多い！？
2024.2.15
今回は「体温と美容の関係」についてお伝えしたいと思います。 「温活」という言葉もおなじみになった昨今。 体温の重要性はみなさんなんとなくわかってきていると思います。 「私低血圧で～」とか「私、体温低くって～」なんて自慢になりません！ なぜなら、体温が1℃下がる事で体ではさまざまなデメリットがある…
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生理前は肌の調子も悪くダイエットも上手くいかない理由とは
2024.1.25
今回は、月のサイクルを知ることによってダイエットや美肌作りをさらに効果的にしましょう！ということについてご紹介します。 女性ホルモンの分泌は、10 歳ごろから始まり20 歳ごろでピークを迎え、そこから下降線に。 閉経を迎えると一気に減ります。 これは一生での推移になります。 1 か月の中でも推移…
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美肌と美BODY を作る女性ホルモンとの付き合い方
2023.9.13
女性ホルモンの重要性は昨今注目されていますが、それはいったいなぜなのでしょうか？ 今回は、女性ホルモンの役割について書きたいと思います。 女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2 種類があります。 美容に関わる場合は主に、この「エストロゲン」のことを指していることが一般的です。 エストロゲンの働き ・…
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チャンスは予告なく 突然降ってくる。毎日がオーディションと思いましょう！
2023.9.12
普段のきちんとした準備がチャンスを掴む 優れた経営者さまはいつチャンスが訪れても大丈夫なよう常に準備をされています。 先月の出来事です。 子を持つほとんどの親が知っているであろう、ある先生とたまたまセミナーの帰りが一緒になり「一緒に帰りましょう。」となりました。 現在では企業顧問や複数の事業展開をされていて大変素晴らしい方でした。 …
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美容における「経口ビタミンC摂取」の必要性②
2023.9.8
美容における「経口ビタミンC摂取」の必要性② 前回に引き続き、専門皮膚科医に学ぶ 『美容における「経口ビタミンC摂取」の必要性②』についてご紹介いたします。 （前回の記事はコチラ） 消化管からの吸収問題と細胞移行問題 経口摂取したビタミンC の第一関門は消化管吸収です。 そのまま消化管から全量吸収されることはありま…
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美容における「経口ビタミンC摂取」の必要性
2023.9.7
ビタミンC（L- アスコルビン酸）は、どの時代でも美容と健康の中心にある物質です。 世の中にはビタミンC 関連の商品、特にサプリメントは数多くみられ、それだけ需要が高いことがわかります。 しかし、どのサプリメントが肌にいいのか、どれぐらい摂取するといいのか、そもそもビタミンC をサプリメントで摂取する必要はあるのかなど疑問が多くあると思います。 …
