美容コラム

  • 座る位置で相手の意識が変わる

    2021.10.14

    あなたがエステサロンに行ったとイメージしてみてください。   お店の方に正面に座られる時と、横に座られる時と、斜め前に座られる時で感覚って変わりませんか？   その１つ１つの位置がもたらす効果をご説明したいと思います。       お客様の正面に座る この座り方は、基本的には交渉ごとを進める時の座り方で…

  • たるみに効果的なお手入れとは？

    2021.10.11

    こんにちは！ 人の第一印象って服装や身なりももちろんですが お顔で判断されますよね。 であれば、自分自身のシミやシワやたるみを 気にされる方は多いと思います。   今回は「たるみ」について原因やお手入れの方法をお届けします。   原因について たるみは皮膚の弾力の低下や 表情筋の緩みなどで起こる老化現象の一つです。 目元、頬、あごに多く現れて…

  • 毛穴トラブルに効果的なお手入れ

    2021.10.8

    こんにちは。 毛穴のトラブルは大きく分けると 「開き」「つまり」「たるみ」 の3つに分けられます。   今回はそれぞれの対策についてお話します。   毛穴の開き 毛穴の開きは皮脂が毛穴につまり 毛穴が開いてしまうことで起こります。 その状態を放置しておくと毛穴につまった皮脂が酸化し、 肌が刺激を受け、さらに毛穴が開くことにもなりかねません。   …

  • 年を取ったら毛穴は小さくならない？

    2021.10.6

    こんにちは。 一度広がってしまった毛穴をどうにかして小さくしたい、なくしたい！と思ったことはありませんか？   歳を重ねるとそう感じることも増えてくるかと思います。   今回は広がる毛穴についてのお話です。     考えられる原因 年齢を重ねるごとに肌はたるみますが、加齢による毛穴の広がりは、たるみ…

  • 睡眠の質と肌への影響

    2021.10.5

    こんにちは。 皆さん毎日しっかりと睡眠はとっていますか？ 肌をつくるといわれる成長ホルモンは、睡眠中に多く分泌されます。 特に、入眠してから2時間前後に成長ホルモンの分泌がピークを迎え、 ここでしっかりと熟睡できているかどうかが、翌日以降の肌に大きな影響を与えます。   それゆえ、朝ご飯でセロトニンの合成を促すだけでなく、 良質な睡眠をとることも大切です。 では、良質の睡…

  • 睡眠と肥満の関係

    2021.9.29

    こんにちは。 「寝る子は育つ」と昔からよくいわれますよね。 これは睡眠中の特に深い眠りのときに脳下垂体から成長ホルモンが分泌され、 この成長ホルモンは骨の成長を促すので、よく寝る子は成長が促進されるのです。   成長ホルモンは人の成長にのみ焦点をあてられがちですが、 代謝に関する役割も担っています。 脂肪の分解・たんぱく質の合成の促進 その他もろもろの代謝に関係していて、…

  • 肥満に効果的な運動とその量

    2021.9.27

    こんにちは！ 肥満の改善には有酸素運動・無酸素運度などいろいろな運動方法があります。   実際に、ダイエットを行うにはどのような運動をするのがよいのでしょうか。 今回は1 つの例をご紹介します！   ランニング・ウォーキングなどの有酸素運動は、 体脂肪の減少効果が高い運動です。         腕立て伏せ・腹筋…

  • 爪や髪の毛まで美しく

    2021.9.22

    こんにちは！ 美しい女性になるために もちろんスキンケアは大切ですが それに加えて、爪や髪の毛先まで綺麗な女性は より一層美しく見えませんか？ 爪美人や髪美人になる為に 今回は毛髪と爪についてお話しします。     毛髪 毛は頭髪だけでも約10万本存在するとされ、 毛とそれを囲む毛包からなります。 毛の主な成分はケラチンで、 その種類や部位によっ…

  • 肌の生まれ変わり ターンオーバー

    2021.9.21

    こんにちは。 歳を取るとケガが治りにくくなったりしますよね？ お肌も同じです。 今回はお肌の再生『ターンオーバー』についてご説明致します。   表皮のターンオーバーとは 表皮の新陳代謝、すなわち表皮を構成している角化細胞が 基底層で誕生してから角層を形成する角層細胞に角化し、 垢として肌表面から剥がれ落ちる過程、 いわば“表皮の生まれ変わり”を言い…

  • 美容液・乳液の正しい使用方法

    2021.9.14

    こんにちは。 皆さん毎日のスキンケアで美容液・乳液(クリーム)を使用されますよね？ 正しく使用できていますか？ 間違った方法だと肌にダメージを与えてしまう恐れもあります。 今回は正しい使用方法と注意点についてご紹介します！   美容液 美容液は保湿成分や美白成分などの有効成分が豊富に含まれています。 つまり、スキンケア化粧品の中で最も重要な役割をするものです。 少量で高額の…