美容コラム
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顔をすっきりさせるマッサージ
2020.6.9
顔をすっきりさせるマッサージ 今回は、顔をすっきりさせるマッサージについてお伝えしていきます。 一日中仕事をしていると、顔が疲れてきます。 そんな時は、頭をすっきりさせ、顔全体に刺激を与える頭のマッサージをお伝えいたします。 1． こめかみを人差し指で押さえながらぐるぐると回しながら刺激を与えます。 ×10回 …
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美肌を意識した飲み物でティータイム
2020.6.5
美肌を意識した飲み物でティータイム 今回は、美肌を意識した飲み物でティータイムについてお伝えしていきます。 ティータイムは、ノンカフェインのハーブティ&中国茶がおすすめです。 参考に効果を含めておすすめのものを下記に記載いたします。 〇ハイビスカス×ローズヒップ×ラズベリー ⇒ビタミンCたっぷりの「美肌…
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毎朝のスキンケア（乳液,UVカット）
2020.6.4
毎朝のスキンケア（乳液,UVケア） 前回までで、毎朝のスキンケア（洗顔・化粧水・美容液）についてお伝えしましたが、 今回は、毎朝のスキンケア（乳液・UVケア）についてお伝えしていきます。 前々回の記事 毎朝のスキンケア（洗顔） 前回の記事 毎朝のスキンケア（化粧水・美容液） 〇乳液、クリームをしっかり使用 美…
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毎朝のスキンケア（化粧水,美容液）
2020.6.3
毎朝のスキンケア（化粧水,美容液） 昨日は、洗顔についてお伝えしましたが、 今回は、毎朝のスキンケア（化粧水,美容液）についてお伝えしていきます。 前回の記事：毎朝のスキンケア（洗顔） 〇化粧水は素早く丁寧に 洗顔が終了しましたら、すぐに化粧水をつけることをおすすめします。 適量をとり、優しく…
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毎朝のスキンケア（洗顔方法）
2020.6.2
毎朝のスキンケア（洗顔方法） 今回は、毎朝のスキンケア（洗顔方法）についてお伝えしていきます。 朝は時間のない方が多いと思います。 しかし、時間がないからと言って洗顔をゴシゴシと雑に行わないようしていただきたいです。 肌の摩擦は乾燥をもたらすためです。 それから、朝は美容液をしっかりと使うことをお勧めします。 …
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気づかぬシワについて
2020.6.1
気づかぬシワについて 今回は、気づかぬシワについてお伝えしていきます。 表情に伴うしわは、若いかたでも少なからずでるものです。 しかし、それが過度（深く、長く、広く）になると老けた印象となります。 また部位によっては、例えば眉間のしわが常時みられると、 怒った印象、不機嫌な印象をあたえてしまいます。 …
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ダイエットと食事（栄養）について
2020.6.1
ダイエットと食事（栄養）について 今回は、ダイエットと食事（栄養）についてお伝えしていきます。 6月に入ってきますと夏に向けて、ダイエットが本格的に気になる頃です。 実は、夏のダイエットはしっかりと行わなければ、結構危険なのです。 なぜなら、夏の特徴として、 気温、湿度が高く、汗…
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睡眠と肥満の関係
2020.5.29
睡眠と肥満の関係 今回は、睡眠と肥満の関係についてお伝えしていきます。 睡眠と肥満について下記のようなデータがあります。 コロンビア大学の研究発表です。 約1万８０００人を対象にした実験では 平均睡眠時間が４時間以下の人は， 望ましいとされている平均睡眠時間７時間の人に比べて 73％も肥満になる確率が高く， …
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水分補給と美肌の関係
2020.5.28
水分補給と美肌の関係 今回は、水分補給と美肌についてお伝えしていきます。 正しく水分摂取することで、お肌にいい影響を与えます。 この水分摂取の重要性についてお話していきます。 水分をたっぷりと含んだイキイキとした細胞とサラサラの血液は、美肌をつくる条件でもあります。 関連記事：美…
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『心地よい感触を与える「シルク」』
2020.5.27
今回は、美容成分『心地よい感触を与える「シルク」』についてお伝えしていきます。 シルクとは シルクは、カイコガ (Bombyx mori )の繭から得られる繊維で、化粧品原料にはシルク(Silk Powder, Silk)、シルクエキス(Silk Extract)、加水分解シルク(Hydrolyzed Silk)、ヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解シルク(Hydroxy…
