美容コラム

  • 美容＆スキンケア情報「糖質制限について」

    2020.4.3

    美容＆スキンケア情報「糖質制限について」   今回は、糖質制限についてお伝えします。   メインの糖質制限のお話に入る前に、簡単に「栄養学」についてお伝えします。   よく５大栄養素といいますが、以下の５つがそれにあたります。   １．糖質（主に炭水化物） ２．脂質 ３．タンパク質 ４．ビタミン ５．ミネラル   それぞれ…

  • 美容＆スキンケア情報「敏感肌の概念」

    2020.4.3

    美容＆スキンケア情報「敏感肌の概念」   今回は、敏感肌の概念についてお伝えいたします。   普段の診療で「私は敏感肌ですが、施術して大丈夫ですか？」と 患者様から言われることがあります。 しかし、施術をしても何事も起きないことはよくあります。           特に女性は自分を敏感肌と思い込みすぎて…

  • 美容＆スキンケア情報「気分リフレッシュ！顔の疲れを取るリラックスマッサージ」

    2020.4.2

    美容＆スキンケア情報「気分リフレッシュ！顔の疲れを取るリラックスマッサージ」   今回は、簡単な「顔の疲れを取るリラックスマッサージ」をお伝えします。   まず、顔の疲れを感じやすいのは主に目元になります。 また、頭が疲れているときも、顔が疲れているように感じます。   そこで、   ★疲れ目対策 疲れた目を簡単リフレッシュ！！ &nbs…

  • 美容＆スキンケア情報「食事内容と肥満の関係②」

    2020.4.2

    美容＆スキンケア情報「食事内容と肥満の関係②」   今回は、前回の続きでなぜ、野菜や果物を摂らなければならないか？ についてお伝えいたします。 前回：https://www.skincare.or.jp/wp/beauty-column/trouble_care/diet_1   前回お伝えしたのは、野菜、果物をしっかり摂りましょうという内容でした。 まず、日本人の食…

  • 美容＆スキンケア情報「食事内容と肥満の関係①」

    2020.4.1

    美容＆スキンケア情報「食事内容と肥満の関係①」   今回は、食事内容と肥満の関係について2回に分けてお伝えしていきます。   1985年、厚生省（現在の厚生労働省）は健康維持増進のために 1日30品目以上の食品の摂取を勧めました。   その根拠は、摂取食品数の多い人ほど各栄養素の摂取量が多く、 また30品目以上摂取をしている人はカルシウムを除いて ほぼ…

  • 美容＆スキンケア情報「美白について②」

    2020.4.1

    美容＆スキンケア情報「美白について②」   前回はシミの種類についてお話しました。 https://www.skincare.or.jp/wp/beauty-column/whitening_1/   今回は美白について②（シミの原因）についてお伝えしていきます。   【原因】 シミは顔にできる淡褐色または、暗褐色の色素班です。 形は不規則で境界が比較…

  • 美容＆スキンケア情報「美白について①」

    2020.3.31

    今回は、美白について①をお伝えします。   美白とは 美白というと、肌が白くなると思っている方が多いのではないでしょうか？   しかし、日本人は黄色人種です。   このお肌が白人のようなお肌になるということは基本的にはありません。   美白というのは、お肌のトーンが上がって明るくなる、もしくは、シミが薄くなるとい…

  • 美容＆スキンケア情報「注目の美容成分『様々な機能性がある「ヒアルロン酸誘導体」』」

    2020.3.31

    美容＆スキンケア情報「注目の美容成分『様々な機能性がある「ヒアルロン酸誘導体」』」 今回は、注目の美容成分『様々な機能性がある「ヒアルロン酸誘導体」』についてお伝えします。   化粧品に配合されるヒアルロン酸（図1）は高分子量より 低分子量（約200万～約10万）まで様々な分子量がありますが、 ヒアルロン酸を他の化合物と結合して様々な機能性を 付加したヒアルロン酸誘導体(製造:…

  • 美容＆スキンケア情報「美肌になるための夜のひとてま」

    2020.3.30

    美容＆スキンケア情報「美肌になるための夜のひとてま」   今回は、美肌になるための夜のひとてまについてお伝えします。   一日の仕事が終わり帰宅し、 鏡を見ると疲れきった顔になっている人が多いのではないでしょうか？ 身体が疲れるのと同じように、顔のお肌も疲れるのです。 そんな疲れきった顔をケアしないまま一日を終えてしまっては どんどん老けてしまいます。 &nbs…

  • 美容＆スキンケア情報「頬・あごのリフトアップ」

    2020.3.27

    美容＆スキンケア情報「頬・あごのリフトアップ」   前回の目元のリフトアップはいかがでしたか？ https://www.skincare.or.jp/wp/beauty-column/lift_up_1/   今回は頬・あごのリフトアップ法をお伝えします。   「頬のマッサージ」   頬の筋肉を刺激し、筋肉に張りを与え、血促進皮膚の新陳代謝をあ…