美容コラム

  • 食欲を抑える-糖質・脂質のカット&燃焼

    2020.4.28

    食欲を抑える-糖質・脂質のカット&燃焼   今回は、美食欲を抑える-糖質・脂質のカットについてお伝えしていきます。 前回の記事は下記になります。 食欲を抑える-食欲と脳との関係について   食べた糖質をカットしてくれる代表的な成分をご紹介します。     「ギムネマシルベスタ」 インド地方に自生する植物です。   &n…

  • 食欲を抑える-食欲と脳の関係について

    2020.4.28

    今回は、食欲を抑える-食欲と脳の関係についてお伝えしていきます。   人には体質というもが存在します。   肥満でいえば、「太りやすい体質」「太りにくい体質」が存在します。   ▶関連記事：冬のダイエット     よくまわりで、耳にするのではないでしょか？   私、肥満体質…

  • 毛髪保護効果のある「カゼインタンパク質」

    2020.4.27

    今回は、美容成分・毛髪保護効果のある「カゼインタンパク質」についてお伝えしていきます。   カゼインはリンタンパク質の一種で、乳の主要なタンパク質です。   牛乳中のカゼイン含量は、約3% (全乳タンパク質中の約80%)、ヒトでは0.9%といわれ、すべてのアミノ酸を含むタンパク質です。   なお、牛乳カゼインは単一なものではなく、α…

  • 気になる二の腕の引き締めテクニック

    2020.4.27

    気になる二の腕の引き締めテクニック   今回は、二の腕の引き締めについてお伝えしていきます。     これから暖かく、暑い季節になってきます。 実は夏は冬よりも、基礎代謝が下がるなんて報告もあるので、 意外に太りやすかったりするのです。     気をつけましょう。     そして、夏になるとどうしても気に…

  • 太陽光（紫外線・可視光線・赤外線など）を知る

    2020.4.24

    今日は、「太陽光（紫外線・可視光線・赤外線など）を知る」についてお伝えします。   太陽光線とは 日焼け止めが普及し、美白ブームもあり、太陽光線の肌への影響がいろいろ知られるようになりました。   太陽光線は主に紫外線（UVB：290~320nm、UVA：320~400nm）、可視光線（400~780nm）、赤外線（780~10６nm）がありますが、いわゆ…

  • バラの香りでストレス解消&女子力UP

    2020.4.24

    今回は、バラの香りでストレス解消&女子力UPについてお伝えしていきます。   バラの香りがもたらす効果 バラの香りは、現在ではアロマテラピーなどでもよく用いられるようになりました。   主な効果としては「ストレス解消」や「精神安定作用」などがあり、さらに「女性ホルモンをアップ」をさせるとも言われています。     …

  • シワ（大ジワ・小ジワ）に対するスキンケアについて

    2020.4.23

    シワ（大ジワ・小ジワ）に対するスキンケアについて   今回は、シワに対するスキンケアについてお伝えしていきます。     まず、シワは大ジワ（深いシワ）と小ジワ（浅いシワ）に分けられます。 大ジワは加齢による老化や、光老化により真皮が衰えることが原因です。     小ジワは主に乾燥などによっておきます。 大ジワは保湿だけでは改善が…

  • 紫外線対策・夜のスキンケアについて

    2020.4.22

    今回は、紫外線対策・夜のスキンケアについてお伝えします。 基本的な紫外線対策 4月からは、気温が上がり、湿度も高くなり、紫外線の量が一年中で最も増える時期です。   この時期からは、気をつけなければならないのは紫外線です。   日焼け止めは、基本になります。   出かけるときは、帽子をかぶり、日傘を携帯しましょう。 …

  • 紫外線（UVA/UVB）の肌への影響について

    2020.4.22

    紫外線（UVA/UVB）の肌への影響について   今回は、紫外線についてお伝えいたします。     現在は、なかなか外出ができないときですが、 これからの季節は、日差しも強くなり、日焼けが気になる時期になってきます。     紫外線ケアについて考えていますか？ 1年のうちで紫外線が強い時期というのは5月～8月です。  …

  • 保湿・抗シワ効果のあるホエイ

    2020.4.15

    今回は、保湿・抗シワ効果のあるホエイについてお伝えします。   ホエイとは？ ホエイ（乳清）とは生乳または脱脂粉乳水溶液から得られる乳酸発酵液より不溶物を除去したものです。   分かりやすく言うと、ヨーグルトを食べるときに、上に浮かんでいる上ずみ液をホエイといいます。   ホエイは、乳酸発酵液から乳タンパク質の主成分であるカゼインを除…